La rentrée : prendre un vrai départ !


L'heure de la rentrée a sonné ! Les compteurs sont à zéro (ou presque...)

C'est comme dans une grande gare. Tout le monde est sur le quai... Le train va passer. Allez-vous le prendre ou le laisser passer et courir derrière toute l'année dans l'espoir de le rattraper ?

Les premiers jours sont cruciaux pour un voyage 'tranquille'.

J'avais donc envie de vous partager quelques clés pour un vrai départ...

Clé n°1 : Quel est mon objectif ?

Qui dit nouvelle année scolaire dit également, je l'espère, de bonnes intentions. Mais une intention s'évapore très vite !

Ma première clé est donc de transformer l'intention en objectif. Pour vous y aider, répondez à ces quelques questions :

Qu'est-ce que je souhaite vraiment cette année ? Répondez le plus concrètement possible. Au plus votre réponse sera précise, au plus vous pourrez visualiser votre objectif.

Exemple : Je souhaite terminer l'année avec 80% dans les deux cours qui sont difficiles pour moi : néerlandais et biologie.

Que dois-je faire pour obtenir ce que je veux vraiment ? Listez ici toutes les actions auxquelles vous penser. Prenez le temps de toutes les lister. Les premières idées qui vous viennent directement à l'esprit sont les plus

classiques. Les dernières seront plus intéressantes pour vous.

Exemple :

- Consacrer 30 minutes par jour à l'étude du vocabulaire du neerlandais

- Trouver un site internet pour faire des exercices de grammaire en neerlandais chaque weekend.

- Synthétiser chaque semaine le cours de biologie

- Réviser avec X chaque samedi matin sur skype en préparant chacun des questions sur ce qui a été vu pendant la semaine

- ...

Quelles sont les compétences que je dois encore acquérir pour pouvoir faire ce qui est dans ma liste?

Exemple :

- Trouver une bonne manière de mémoriser

- Apprendre à faire des synthèses efficaces

- Apprendre à utiliser un site de flashcards

Comment puis-je acquérir ces compétences ? Que vais-je mettre en oeuvre?

Exemple :

- Me documenter sur les Mind Map

- Chercher des tutoriels sur les sites de Flashcards

- Trouver un bon coach ;-)

- ...

Planifier ensuite chaque action que vous allez faire : ce qui n'est pas planifié reste un rêve...

Clé n°2 : Un planning qui me ressemble et qui me convient

Etablissez un planning réaliste, flexible et qui tient compte de vos besoins ! Un vrai planning, ce n'est pas s'emprisonner. C'est juste le contraire : c'est ouvrir une porte vers son autonomie et sa liberté !

Pour approfondir ce thème, je vous invite à lire mon article

"Comment faire un bon planning et s'y tenir ?"

Clé n°3 : Une activité qui me motive, qui me ressource

et dans laquelle je réussis

La troisième clé est extra-scolaire. Une bonne année scolaire, c'est une bonne année extra-scolaire. Choisissez une activité qui vous donne de l'énergie, qui vous fait bouger, dans laquelle vous vous surpassez.

C'est bon pour le corps, c'est bon pour le moral, c'est bon pour la confiance en soi et ça vous donne le rythme et l'âme d'un 'guerrier'. Il ne vous reste plus qu'à attaquer votre étude avec la même énergie.

Clé n°4 : Un rythme qui tient compte de mes besoins

Apprenez à vous connaître et à ne pas dépasser vos limites trop souvent ! Respectez vos heures de sommeil. Pour un étudiant, une bonne nuit équivaut à une nuit entre 7h30 et 8h30 de sommeil. C'est une moyenne : écoutez donc votre corps.

Il aussi important d'avoir un rythme stable. Même s'il n'est pas désagréable de se lever plus tard le weekend, limitez autant que possible les extrêmes. Un étudiant qui gardera un rythme régulier tout au long de l'année sera en meilleure forme, arrivera à mieux se concentrer et à mieux mémoriser !

Etudier aux mêmes heures ou après avoir fait la même activité, vous permettra de vous mettre en condition beaucoup plus facilement.

Clé n°5 : Un environnement attrayant et opérationnel

Si l'habit ne fait pas le moine, le lieu d'études fait l'étudiant !

Prenez le temps de décrire le plus précisément le lieu idéal pour vous concentrer, comprendre la matière, la mémoriser ou la réviser. Où ce lieu se situe-t-il ? Quels sont les objets qui doivent être présents ? Quels sont ceux qui sont à bannir ? Quelle est l'ambiance ?

Ensuite, il ne vous suffit plus à vous que de créer ce lieux idéal ou de vous y rendre . Et voyez la différence !

Ces 5 clés vont vous ouvrir les portes de la magie qui est en vous !

Envie que nous fassions un bout de chemin ensemble ?

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La 1ère séance est gratuite et sans engagement

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