A quelques jours des examens ou du blocus, voici quelques idées qui ont fait leurs preuves :
Planifiez des moments de détente et de sport deux à trois fois par semaine;
Aérez-vous !
Aménagez-vous un endroit de travail agréable (débarassé de toutes vos sources de distraction);
Etudiez dans un environnement calme;
Respectez vos heures de sommeil;
Mangez correctement (évitez de manger trop gras ou trop sucré);
Buvez de l'eau avant de commencer à étudier (les boissons sucrées nuisent à la concentration);
Evitez les trop longues périodes d'études : coupez celles-ci avec des pauses efficaces;
Apprenez à respirer convenablement : votre cerveau est un grand consommateur d'air !
... et bien sûr : travaillez ;-) et offrez-vous une petite récompense en fin de journée. !
Ces règles seront plus facilement appliquées par les étudiants pour qui cette période est en fait l'aboutissement d'un travail régulier depuis le début de l'année.
Grâce à un planning mis en place dès le début du semestre, la matière a directement été comprise, synthétisée et réactivée à plusieurs moments.
Ils n'auront pas spécialement travaillé plus que d'autres mais auront surtout travaillé efficacement avec leur méthode dont ils ont le secret ;-)
Pour d'autres, il s'agira plutôt d'un sprint dont l'objectif est d'ingurgiter un maximum de matière dans un minimum de temps en espérant tomber sur les bonnes questions... Du même coup, ils risquent d'oublier plus vite ces règles fondamentales par faute de temps et ne mettent pas toutes les chances de leur côté !
Quoi qu'il en soit, à la fin de cette période, il sera important d'évaluer votre niveau de confort face à ce challenge appelé 'examens' !
Evaluez-vous sur une échelle de 1 à 10 en tenant compte que 1 = cette période n'a pas été du tout confortable et que 10 = cette période était tout à fait confortable.
Cette cote ne sera pas sur votre bulletin mais est tout aussi importante ;-) !
Je vous en reparlerai lors d'un prochain article !
N'oubliez pas : "The Magic is in you !"