Le mois de janvier est le moment traditionnel des bonnes résolutions que vous allez tenir coûte que coûte... Au vu du nombre de demandes de coaching, je peux supposer que certains d'entre vous ont décidé de passer à l'action ! Félicitations !
Mais pour les autres, après 3 semaines, que reste-t-il de vos intentions ?
Pour vous y tenir, je vous propose de convertir votre bonne résolution en objectif !
Vous allez me dire : "mais quelle est la différence?"
Je vous répondrai : "il y en a beaucoup !"
Pour être converti en objectif, votre résolution doit être transformée de sorte à répondre aux critères suivants :
- l'objectif doit être défini clairement, contrairement à la résolution qui sera souvent vague...
- il faut déterminer les critères qui vous permettront de savoir quand il est atteint, afin de vous offrir la récompense que vous vous êtes promise...
- il doit être formulé de manière positive : ne plus vouloir quelque chose n'est pas suffisant : que voulez-vous à la place ?
- il doit être de l'ordre du possible : est-ce vraiment réaliste pour vous ?
- il doit être planifié dans le temps : quand souhaitez-vous atteindre cet objectif ?
- il doit être bon pour vous (et pour les autres)
- il doit y avoir un enjeu à sa réussite
Vous avez maintenant un objectif ?
Alors que pouvez-vous faire dès demain pour vous mettre en route vers cet objectif ?
Divisez-le en petites étapes dont la première doit obligatoirement être faite au plus tard dans trois jours ! Chacune de ces étapes doit être assez petite pour que vous vous sentiez motivé à l'atteindre !
Vous êtes motivés maintenant mais qu'en sera-t-il dans quelques semaines ou à la rencontre de la première difficulté ? Il faut vous trouver des levers d'actions qui vont vous booster votre énergie. Quelles sont les personnes qui vous inspirent et qui y sont arrivées ? Pour qui voulez-vous être inspirant ? Avec qui voulez-vous partager votre objectif ? Quelles sont les idées dans cet objectif qui vous donnent l'énergie et la volonté suffisante pour vouloir atteindre votre objectif ? Visualisez vous dans 6 mois et vous l'avez atteint !
Vous avez maintenant un objectif qui vous tient à cœur !
2017 est la meilleure année pour le réaliser !
La magie est en vous ! Utilisez-la !
Besoin d'un coach pour vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif, contactez-moi pour un premier rendez-vous gratuit !